Tendiamo sempre a pensare che l’unica stagione in cui i nostri occhi hanno bisogno di protezione sia l’estate: sole, mare, piscina… Tuttavia anche nel periodo invernale è fondamentale fare attenzione a piccole cose che possono aiutarci a mantenere gli occhi in salute.
Ecco quali sono!
Ricorda gli occhiali da sole! La protezione dai raggi solari non è importante solo in estate, anzi in alcune occasioni, per esempio quando andiamo sulla neve, non indossare gli occhiali da sole può portare a conseguenze anche gravi, come la fotocheratite.
Bevi tanta acqua. In inverno gli sbalzi di temperatura tra esterno e ambienti chiusi e molto riscaldati possono causare sensazione di bruciore e secchezza, per contrastarle è fondamentale mantenere alta l’idratazione di tutto il corpo e se necessario intervenire anche con lacrime artificiali.
Attenzione agli ambienti secchi. Il riscaldamento tende a creare un clima molto secco in casa, è importante utilizzare in questi casi degli umidificatori che ci aiutino a ridurre questo problema che potrebbe influire negativamente sulla salute dei nostri occhi.
Abituati a sbattere spesso le ciglia. È vero che è un comportamento spontaneo, ma fare attenzione a sbattere le ciglia spesso, soprattutto quando si lavora al computer, ci aiuta a produrre naturalmente lacrime che creeranno un film protettivo sulla superficie dell’occhio.
Mantieni uno stile di vita sano. Evitare alcol, fumo e avere un’alimentazione ricca di vitamine è molto spesso la risposta a varie problematiche che possono interessare tutto il nostro corpo, occhi inclusi!
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