Sicuramente hai sentito parlare più volte degli effetti della luce blu sulla vista.
Ecco 5 cose che dovresti sapere a riguardo:
1️⃣ La luce blu viene emessa dagli schermi di smartphone e computer, ma la fonte maggiore è quella solare
2️⃣ L’esposizione prolungata alla luce blu porta all’affaticamento degli occhi e al danneggiamento della retina
3️⃣ L’uso prolungato dello smartphone di sera fa sì che la luce blu interferisca e danneggi il ciclo sonno-veglia
4️⃣ Per contrastare la luce blu di schermi e luce solare puoi optare per delle lenti anti-riflesso
5️⃣ La luce blu ha, però, anche degli aspetti positivi: aiuta la memoria e le funzioni cognitive e agisce sull’umore